Selvkritik - den værste kritik

Selvkritik – den værste kritik når din indre dommer gør livet svært at leve    Jeg møder næsten dagligt klienter, der dømmer sig selv voldsomt – som har en rigtig modbydelig stemme indeni, og som er virkeligt god til at nedgøre sig selv. Og det i en grad, som kan g&os

Læs mere

This too shall pass

This too shall pass Persisk ordsprog    I denne tid, hvor Corona virussen har sat hverdagen på hovedet og hvor de fleste bliver påvirket af effekten af den, må selv stresscoachen arbejde med at holde stressniveauet nede. Et helt overordnet værktøj, som jeg selv benytter lige nu, er det som overskriften

Læs mere

Når hjælpen kommer udefra

Når hjælpen kommer udefra - hjælp dine nærmeste til accept Som voldsomt stressramt er man som oftest ikke i kontakt med sig selv og er dermed heller ikke klar over, at man er stressramt. Et af symptomerne på svær stress er netop den manglende erkendelse. Derfor kan det være svært at hjælpe s

Læs mere